「良いお肌の日（4/18）」に向けて、おとな女性のセルフケア調査を実施しました
【「良いお肌の日」調査】90%が“サプリ迷子”状態。美容のために栄養素を摂取しても、約半数が「以前より効果を感じにくい」と実感。〜natoha ウルモリフト、「おとな女性のセルフケア事情」に関するアンケート調査を実施〜
【アンケートの背景】
近年、スキンケアや美容への関心が高まり、「良いお肌」を目指して日々のケアを意識する人が増えています。
その一方で、スキンケアに加え、栄養・睡眠・運動などを取り入れているにもかかわらず、「以前と比べて思うように肌のコンディションが整わない」と感じる女性も多く見られます。特にアラフォー以降の層では、その傾向がより顕著となっています。
本調査では、年齢を重ねるにつれ肌や体の変化を感じる中で、「きちんとケアしているのに実感できない」という声の背景に、“何を摂ればいいかわからない”サプリメント迷子の実態と、体の巡りや内側のコンディションといった“肌の土台美容”の重要性が浮き彫りになりました。
【アンケート調査概要】
・調査方法：「ウルモリフト」土台美容イベントに参加申込いただいた方々を対象に実施
・回答者数：101名
（30代 21名、40代 40名、50代 40名）
・対象期間：2026年2月5日〜2026年2月25日
※本リリースの調査結果をご利用いただく際は、[ リフェット調べ ]とご明記ください。
【結果サマリー】
・98％の人が、美容や健康のために睡眠、栄養摂取、体を巡らせるなど、対策をしている
・健康、美容への効果を期待してサプリメントや栄養素をとっていても、約半数の人が昔ほど効いていないと感じている
・90％の人がサプリ迷子状態！必要性を感じていても何をとったら良いかわからない人、必要な栄養素がわからない人が多い
【調査結果】
◾️98％の人が睡眠、栄養摂取、体の巡りなど、健康や美容のために対策を大切にしている
「健康、美容のために大切だと思うものはどれですか？（複数選択可能）」という問いに対し、「栄養を摂ること」と回答した人は84％、「睡眠を摂ること」と回答した人は94％、「運動や温活などで体の巡りをよくすること」と回答した人は96％でした。「よくわからない」と回答した人はわずか2％未満になり、健康や美容のための対策意識は高いことが見て取れます。
◾️90％以上が健康や美容を目的に何かしらの栄養素を意識して摂っており、種類はビタミン系が最多
栄養部分にフォーカスし、さらに深掘りして伺ったところ、「健康や美容のためにサプリメントや、特定の栄養素（食事に含まれるビタミン、コラーゲンなど）を意識して摂っていますか？」という問いに対し、「サプリメントを複数摂っている」と回答した人は43.6%、「サプリメントを１種類摂っている」と回答した人が15.8%、「サプリメントは摂取していないが、食事で特定の栄養素を意識して摂るようにしている」と回答した人が31.7%、「食事でもサプリメントでも特定の栄養素を意識して摂っていない」と回答した人は8.9%となりました。
摂取しているサプリメントや栄養素について具体的に伺ったところ、サプリメントについては、美肌や疲労回復を期待し、ビタミン系（C、B、D、マルチ）が圧倒的に多く（48名）、体づくりのためのプロテインやタンパク質類（11名）、食事では摂りにくい鉄分、亜鉛、カルシウム、マグネシウムといったミネラル類（19名）、女性ホルモンを意識されたエクオール（3名）、腸活を意識した乳酸菌（6名）、酵素、他にもコラーゲン、ルテイン、リコピン、ナイアシンなどがあげられました。食事においては、大豆、モリンガ、ノニ、ブルーベリー、レモン、青汁などがあげられました。
◾️栄養素を摂取しているにも関わらず、45％の人は、”昔ほど効いていない”と感じることがある
さらに、「その栄養素を摂っても『昔ほど効いていない』と感じることはありますか？」と質問したところ、「よく感じる」13%、「ときどき感じる」32.6%となり、約45％の人は年々効果を感じにくくなっているようです。
◾️90％の人がサプリ迷子状態！？必要性を感じていても何を摂ったら良いかわからない人が最多
「サプリメントについて感じているものを教えてください（複数選択可能）」という質問に対し、「必要性は感じているが、自分が何を摂ればいいのかわからない」と回答した人が最も多く、39%、次いで、「効果を実感しにくいと感じる」と回答した人は38％、「必要な栄養素が多すぎて困る」と回答した人は36％、「必要性は感じるが、安全面に不安がある」と回答した人は34％、「必要性は感じるが、続けられない」と回答した人が10％、「特にない」と回答した人は9％となりました。
90％以上の人が、サプリメントに対し疑問や不安を感じていることが浮き彫りになりました。
【総評】 ウルモリフト開発担当：株式会社リフェット 大屋より
今回の調査から、アラフォー以降の女性の、美容や健康への意識は依然として高く、栄養・睡眠・運動といった基本的なケアを日常的に実践している人が多数であることがわかりました。
また、今回フォーカスした「栄養」面に注目してみると、90％以上が何かしら特定の栄養素を摂取しており、大変意識が高いことが伺えます。それにも関わらず、約半数が「以前より効果を感じにくい」と実感しており、栄養を活かす機能や体内の働きなど、年を重ねることで変わっていく体や生活スタイルに対する対応という課題が浮き彫りとなりました。
さらに、サプリメントの必要性を感じながらも「何を摂ればいいのかわからない」といった“サプリメント迷子”の状態にある人が多く、情報や選択肢が増える一方で、栄養素の摂り方や自分に合ったサプリメントを選ぶことの難しさが顕在化していることがわかります。
特に40代以降は、加齢や生活ストレスの影響を受けやすく、疲れやすさ、肌のハリや潤いの変化、心身の揺らぎを感じやすい年代です。
「ウルモリフト」は、こうした現代のおとな女性のために開発されたサプリメントです。
年齢を重ねるにつれ、変化の背景には表面的な問題だけでなく、細胞レベルの働きや内側のコンディションの乱れが関係します。内側の土台が整わないと、栄養の吸収・活用力が低下し、従来のケアでも手応えを感じにくくなります。
ウルモリフトは「不足を補う」だけでなく、まず内側の土台を整え、“内側からキレイを生み出す力”＝キレイサイクルをサポート。栄養を活かし、ハリ・潤いのある前向きな毎日へ導くことを目指しています。
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